Как выбрать инфракрасную сауну для дома
Перейти к содержимому

Как выбрать инфракрасную сауну для дома

  • автор:

Что нужно знать, выбирая инфракрасную сауну?

Инфракрасная сауна кабина

Польза финских саун для здоровья человека общепризнанна. Это подтверждено на протяжении веков и доказано многими современными медицинскими исследованиями. Но в последнее время помимо саун с традиционной конструкцией, появляются новые, промышленные модели, имеющие некоторые отличия. В первую очередь, это инфракрасные сауны. Одно из главных преимуществ такого рода саун заключается в том, что их без труда можно установить в обычной квартире или в частном доме. Работают они от обычной сети питания, имея мощность, вполне сопоставимую с мощностью другой бытовой техники. А значит, нет нужды брать разрешение на ее установку у коммунальных служб, пожарников и т.д.

Есть два вида инфракрасных саун в зависимости от типа обогревателей:

  • с традиционными (керамическими обогревателями)
  • с карбоновыми обогревателями

Первоначально были разработаны инфракрасные сауны с традиционными обогревателями. Но со временем были учтены некоторые их недостатки, и сейчас ведущие производители предлагают своим покупателям модели с карбоновым обогревом. Разница между ними в том, что электрический ток, проходя по металлическим проводам особой конструкции, разогревает их, а от них разогреваются либо керамические, либо карбоновые элементы. А уже от этих элементов нагревается и воздух в кабинке сауны, и тело человека.

Разница между керамикой и карбоном заключается в длине инфракрасного теплового излучения. У карбона длина волны лучше поглощается телом человека, которое более гармонично воспринимает инфракрасные волны именно в таком волновом диапазоне. В результате, такое тепло глубже проникает в ткани, чем излучение от керамики или от камней, как в традиционной финской сауне. Более глубокое проникновение тепла приводит к двум последствиям:

  1. Усиливается лечебное воздействие не только на кожные покровы, но и на более глубокие ткани. В частности, на мышечную ткань. Это ускоряет в этой области кровообращение и обмен веществ, что приводит к лечебному и восстановительному воздействию. Лучше удается расслабиться и отдохнуть после интенсивной физической деятельности. Быстрее снимается воспаление и болевые ощущения. Полнее происходит отдых и восстановление организма.
  2. Глубокое проникновение тепла позволяет снизить рабочую температуру в сауне. Эффект воздействия в карбоновых саунах сильнее за счет более глубокого проникновения тепла, что дает необходимый эффект при меньшей температуре. То есть восстановительное, лечебное действие в ИК сауне при температуре в 40-45°C сопоставимо с таким же воздействием в традиционной сауне при температуре в 100°C.

Снижение рабочей температуры, в свою очередь, дает большие преимущества. Эти преимущества касаются очень важных факторов – здоровья и денег:

  • Более низкие рабочие температуры позволяют принимать сеансы в такой сауне практически всем желающим. Противопоказаний на порядок меньше, чем для финской сауны с ее экстремальными температурами в 100°C и более. Действительно, при такой высокой температуре значительно ускоряется пульс и кровообращение, что может быть вредным для людей с высоким давлением и другими хроническими заболеваниями. При несоблюдении правил нахождения в сауне могут случаться ожоги и обмороки. В этом отношении 40-45°C все-таки гораздо более бережно действуют на организм.
  • Снижение рабочих температур дает немалую экономию на электроэнергии. В частности для полного разогрева кабины ИК сауны с карбоновыми обогревателями достаточно 15-20 минут. Это намного меньше времени разогрева в обычных саунах с керамическими обогревателями. В ходе сеанса для поддержания рабочей температуры в 40-45°C также требуется меньший расход электроэнергии. Поэтому в долгосрочной перспективе использование карбоновых ИК саун дает экономию электроэнергии по сравнению с саунами, имеющие обогреватели другого типа.

Современные инфракрасные сауны имеют такие дополнительные функции, как аромо- и цветотерапия, а также разъемы для подключения разных музыкальных систем. Эти функции позволяют достичь еще более качественного расслабления, так как с их помощью происходит воздействие не только на тело, но и на психологическое состояние. Приятная музыка отлично способствует снятию стресса, полученного на работе. А это делает процедуру еще более эффективной.

В системах цвето- и аромотерапии оптимально подобраны цветовая гамма и ароматы, имеющие успокоительное и расслабляющее воздействие на нервную систему. Именно от нервной системы во многом зависит состояние здоровья и самочувствие человека. Поэтому так важно комплексное расслабление, которое возможно тогда, когда тепло и пар сауны дополняется музыкой и другими приятными составляющими. В таком случае сауна, расположенная в квартире, напоминает настоящий СПА-центр!

Комфорт расслабление в инфракрасной сауне

Современная инфракрасная сауна хорошо помогает расслабиться. А расслабление, снятие стресса помогает достичь хорошего сна.

Еще одно преимущество многих современных моделей ИК саун — это комфорт. Повышенный комфорт обеспечивают уже упоминавшиеся выше системы цвето- и аромотерапии. Есть модели саун со встроенным CD-плеером. Во многих кабинках все продумано до мелочей — удобные крючки для полотенец, стойки для журналов и средств аромотерапии. Есть ионизаторы воздуха, с которыми даже при повышении температуры легко дышится.

Удобные панели управления позволят без труда управлять всеми функциями и настройками сауны, подбирая для себя наиболее оптимальные условия для качественного отдыха.

© Интернет-магазин «Инфракрасные сауны Sundaysfit».
Официальный представитель
Sundaysfit Saunas.
2017 — 2024

Обзор 6 инфракрасных саун для квартиры и частного дома

Инфракрасная сауна – это стационарная или переносная парная, в которой тепловые ощущения возникают под прямым воздействием инфракрасных волн безопасного спектра. То есть, когда ИК-волновой поток передаёт всё тепло, без потерь на прогревание воздуха, от излучателя к телу посетителя сауны. Поэтому пользователь потеет так же интенсивно, как и в условиях других известных парилок.

Подробнее в видео:

Предназначение изделия – косметические и медицинские процедуры. От парных с дровяной, электрической или газовой печкой-каменкой ИК-сауны отличаются конструктивно, есть разница в устройствах источников тепла и в менее значимых нюансах. Самые весомые расхождения – в способе передачи тепла от источника к пользователю и микроклимате парилки:

  • у противопоставляемых вариантов задействован принцип конвекции (естественное движение тёплого воздуха от нагревательного элемента), для них характерны высокие показатели влажности и температуры;
  • в инфракрасной сауне – работает волновое излучение. При котором воздух нагревается только от разогретого лучами объекта (посетитель, отделочные элементы кабинки).

Покупка ИК-сауны целесообразна, когда невозможно строительство или обустройство классической парной, если на посещение обычной бани не хватает времени, и когда противопоказана традиционная парилка.

Цель обзора: помочь заинтересованному потребителю выбрать такую модель инфракрасной сауны, которая соответствует ожиданиям, запросам и условиям эксплуатации.

Инфракрасная сауна

ИК-сауны запитываются от бытовой электросети. Регулировка времени работы, мощности нагрева и контроль энергопотребления возможны с исключительной точностью.

О выгодной эксплуатации инфракрасного бокса можно говорить только в 2-х случаях:

  1. при индивидуальной эксплуатации в частном доме или отдельной квартире многоэтажного дома;
  2. для общественных спортивных и лечебно-косметологических заведений, у которых постоянный поток посетителей позволяет быстро вернуть вложенные средства.
Основные характеристики

Характеристика Варианты Комментарий
Излучатель Карбоновый (плёнка) Активный элемент складных индивидуальных саун, востребованных у тех любителей спа-процедур, которые желают париться, не покидая собственной комнаты.
Углепластиковый (панель) Низкотемпературное (t поверхности до 60°С) оборудование компактных стационарных саун, которые предназначены для проведения косметических процедур и в собственном доме (квартире), и в условиях спортклуба или спа-салона.
Керамический (трубка, ячеистый блок) Высокотемпературный (t поверхности до 400°С) элемент стационарной сауны, которая предназначена для проведения косметических и медицинских процедур.
Мощность, кВт 0.6 — 2 Мобильные и стационарные устройства для одновременного размещения 1-2 человек, оптимальны для эксплуатации в бытовых условиях.
Свыше 2 Модели, в которых одновременно могут принимать процедуры 2 и более человек. Существуют варианты и для дома-квартиры, и для профильных заведений.
Особенность конструкции Переносная сауна Лёгкое (8-10 кг), складывающееся устройство, для использования в помещениях ограниченной площади.
Стационарная камера Тяжёлая (от 80 кг) конструкция, не предназначена для каких-либо перемещений. Очень часто внешняя отделка стационарной камеры выполняется с учётом интерьерных особенностей конкретного помещения.
Рабочая температура в боксе ,°С В диапазоне от 35 до 60 Керамические элементы одинаково эффективно работают вне зависимости от того, как прогрет воздух в сауне.
Не ниже 50 Основное условие для эффективного пропаривания в саунах с плёночными и панельными нагревательных элементами.

Будьте внимательны: только в тех саунах, которые оборудованы керамическими нагревательными элементами (определяются по «раскалённому докрасна» свечению в процессе работы), ваше тело будет подвержено полноценному, но всё ещё полезному волновому излучению инфракрасного спектра.

Панельные (углепластик) и плёночные (карбон) излучатели не способны выдать мощный ИК-поток. Здесь соотношение плотности потока к площади излучения не такое как у керамических элементов, и мощности хватает только на прогрев собственной поверхности. От которой нагревается воздух в закрытой сауне. Поэтому карбоновые и углепластиковые (что, по сути, одно и то же) варианты не дают такого терапевтического эффекта, который можно получить от керамики, в раскалённом состоянии излучающей наиболее мощный поток волн инфракрасного спектра.

Тем не менее, сауны с композитными панелями и плёнкой помогают решать некоторые косметические задачи (в числе наиболее популярных – распаривание кожи перед пилингом); а еще компактны и просты в использовании, нетребовательны в обслуживании Поэтому их продают в рамках одной категории с керамическими элементами.

В статье будут рассмотрены следующие наиболее популярные модели:

Сводная таблица моделей

Модель Особенность Средняя цена, руб
Сауны с плёночным нагревательным элементом
1. Balio Легко собирающаяся одноместная конструкция, для установки которой надо не более 1 м². 4 422
2. TW ps04 Компактна в сложенном состоянии, быстро раскладывается, поместится в любой комнате. 18 000
Модели с панельными нагревателями
3. Helo В 40 H Стационарная двухместная сауна с дополнительными функциями. Занимает почти 3 м² поэтому приемлема для просторного помещения спа-салона или в отдельную комнату частного дома. 215 690
4. Harvia radiant SGC1210BR Одноместная модель с аудиосистемой, изнутри отделана древесиной канадского тсуга. Поместится и в комнате, и в лоджии. 97 763
Парные с керамическими излучателями
5. Koy H01-JK71 Сауна одноместная, поместится даже в однокомнатной квартире, подходит для эксплуатации в медучреждении. 110 000
6. Uborg МД-23 Эту угловую двухместную сауну можно удобно расположить и в жилом помещении, и в тренажёрном зале, и в условиях медицинского заведения. 117 000

Сауны с плёночным нагревательным элементом

Модели для эксплуатации в условиях жилого или офисного помещения. Потребляют мало, устанавливаются быстро, легко складываются, можно перенести одному человеку. Приемлемый вариант для проведения ежедневных косметических процедур.

1. Balio – от 4 422 рублей

Компактная, быстро устанавливаемая сауна Balio цилиндрической формы, с нагревателями, размещёнными по всему внутреннему периметру. Одинаковые по форме и размерам нагревательные элементы обеспечивают равномерную подачу тепла по всем уровням.

Равномерные промежутки между карбоновыми полосками пропускают свет. Поэтому, не смотря на застёгнутые края и плотную крышку, внутри не совсем темно. Для создания комфортной освещённости в сауне Balio 2 в 1 придётся включить свет в комнате. Париться можно только сидя в одном положении. Что не очень удобно при продолжительных сеансах. Маркировка «2 в 1» указывает на то, что сауну можно использовать и в качестве сушилки для овощей, грибов, зелени.

Внимание: плёнку нельзя складывать. Только сматывать и только вдоль карбоновых полос нагревательных элементов.

Технические характеристики Balio

Характеристика Значение
Потребляемая мощность, кВт 0.8
Конструкция Одноместная, портативная
Вес, кг 3.5
Габариты, Ø х В, мм 80 х 150
Рабочая температура,°С 45

2. TW ps04 – от 18 000 рублей

TW ps04

Самая миниатюрная складная сауна tw ps04 с плёночными нагревательными элементами. В разложенном состоянии занимает места не больше чем мягкое кресло. В сложенном – помещается в небольшом промежутке между стеной и шкафом.

Можно настроить время работы и температуру нагревательного элемента. Вход в мягкую конструкцию застёгивается на «молнию». Застёжка-«липучка» позволяет регулировать размеры отверстия для шеи пользователя, имеются прорези для рук. Пока тело парится, можно заниматься делами, не требующими передвижений по комнате.

Минусы – сауна выходит на рабочую температуру не менее чем за 5 минут; конструкция закрывает сидящего пользователя только до шеи.

Следует помнить, что это устройство не подходит тем, кто склонен к простудным заболеваниям – частичный прогрев увеличивает риск заболеть.

Технические характеристики tw ps04

Характеристика Значение
Потребляемая мощность, кВт 0.6
Конструкция Одноместная, портативная
Вес с упаковкой, кг 10
Габариты ДхШхВ, мм 80х70х95
Рабочая температура,°С 60-65

Видеообзор полного аналога:

Модели с панельными нагревателями

Стационарные кабинки разной вместительности. Внутренняя отделка – дерево, внешняя – в зависимости от особенностей интерьера. Плотное размещение нагревательных элементов способствует равномерному прогреву сауны. Управление через встроенный пульт. Многие модели саун с панельными нагревателями укомплектованы оборудованием для хромотерапии, музыкальными установками.

3. Helo В 40 H – от 215 690 рублей

Helo В 40 H

Двухместная сауна Helo В 40 H с комплектом дополнительного оборудования и отделкой из экзотической древесины.

Автоматика парилки позволяет запрограммировать отложенный запуск нагревателей, стабильно поддерживает заданную температуру. Организована внутренняя и внешняя подсветка кабинки. Встроен подогрев пола. Предусмотрена регулируемая вентиляция кабинки. Внутри установлены мультицветовые светильники для коррекции психоэмоционального состояния посетителя. Есть музыкальная установка с радиоприёмником, аудио и usb входами. Управление всеми функциями сауны выполняется как снаружи, так и изнутри.

Минус парной Helo – высокая цена. Сказывается использование лёгкой и бессмольной древесины канадского хемлока.

Обратите внимание: элементы внутренней отделки не обрабатываются защитными составами, поэтому для устранения царапин и устойчивых загрязнений можно использовать шлифовальную бумагу Р400-Р600.

Технические характеристики Helo В 40 H

Характеристика Значение
Количество нагревательных элементов, шт 7
Потребляемая мощность, кВт 2.2
Конструкция Двухместная, стационарная
Вес, кг 244
Габариты ДхШхВ, мм 1520х1820х1950
Рабочая температура,°С 50-65

Один из вариантов саун Helo представлен на видео:

4. Harvia radiant SGC1210BR – от 97 763 рублей

Компактная сауна Harvia radiant SGC1210BR с углепластиковыми панелями, стеклянной дверью и неброским внешним оформлением.Внутренняя отделка из досок североамериканского тсуга – источник приятного аромата и полезных микроэлементов в воздухе разогретой кабинки. Внешнее оформление из декоративного материала – гарантия сочетаемости сауны со многими интерьерными решениями. Есть пульт управления. Встроена аудиосистема.

Пульт размещён снаружи и нет принудительной вентиляции. Поэтому принимать процедуры самостоятельно не всегда удобно.

Следует помнить, что каждый час эксплуатации сауны Harvia radiant должен чередоваться как минимум с получасовыми перерывами. В противном случае, от чрезмерной нагрузки выходят из строя нагревательные элементы.

Технические характеристики Harvia radiant SGC1210BR

Характеристика Значение
Количество нагревательных элементов, шт 4
Потребляемая мощность, кВт 1.3
Конструкция Одноместная, стационарная
Вес, кг 82
Габариты ДхШхВ, мм 900х900х1910
Рабочая температура,°С 60

Видео о продукции Harvia:

Парные с керамическими излучателями

Стабильный поток электромагнитных волн инфракрасного спектра при любой температуре – основное преимущество саун с керамическими нагревательными элементами. Поэтому эффективность работы излучателей не зависит от температуры воздуха внутри кабинки. Для каждого конкретного набора оборудования производители предлагают корпуса разной геометрии. Такие парные востребованы не только в бытовых условиях или косметических салонах, но и физиокабинетах спортивных и медицинских заведений.

5. Koy H01-JK71 – от 110 000 рублей

Koy H01-JK71

Угловая инфракрасная сауна-кабинка Koy H01-JK71 из канадского хемлока, для проведения косметических и физиотерапевтических процедур. Подходит для дома, спа-салона, фитнес-центра, медучреждения.

Модель монтируется в угол, где занимает менее 1м² полезной площади помещения. Укомплектована набором светильников для терапии цветом, есть обычная подсветка и радио с цифровым аудиопроигрывателем. Предусмотрена принудительная вентиляция. Управление всем оборудованием интуитивно понятно, осуществляется с пульта, который встроен внутри кабинки. Отвёртка, рулетка и шестигранный ключ – весь инструмент, необходимый для сборки – есть в комплекте. Фишки электронного блока промаркированы. Каждая клеммная пара выполнена со своими нюансами – исключены ошибки при подключении.

Использованный материал не покрыт лакокрасочными материалами, поэтому из-за интенсивного потоотделения пользователя, элементы внутренней отделки могут покрываться пятнами.

Обратите внимание: производитель рекомендует подстилать на полок полотенце, но нигде не упоминает о том, что делать это следует только на время процедуры. Следите за тем, чтобы ткань не закрывала и не соприкасалась с излучателями.

Технические характеристики Koy H01-JK71

Характеристика Значение
Количество нагревательных элементов, шт 5
Потребляемая мощность, кВт 2
Конструкция Одноместная, стационарная, угловая
Вес, кг 125
Габариты, мм «вписывается» в квадрат 100х100, высота 1980
Рабочая температура,°С 35-50

Аналогичная угловая модель, только с внешними полками, показана на видео:

6. Uborg МД-23 — от 117 000 рублей

Uborg МД-23

Инфракрасная угловая сауна Uborg МД-23 для эксплуатации в условиях личной жилплощади, косметического салона и прочих общественных заведений лечебно-оздоровительного профиля.

В комплекте музыкальная система и освещение. Управление всей электроникой посредством цифрового пульта. Внутренняя отделка из липы, внешняя – на усмотрение заказчика. Благодаря чему можно приобрести модель, подходящую по весу – важно при устройстве сауны в помещении с полом на деревянном перекрытии. На базе оборудования этой модели производитель предлагает кабинки по индивидуальному размеру, необходимой формы – актуально для тех, кто рассчитывает установить сауну в нестандартном углу. Приемлемая, для двухместной модели, стоимость.

Нет мультицветовых ламп и не предусмотрена возможность их подключения.

Внимание: раскалённые излучатели хорошо сушат древесину, поэтому чтобы исключить риск возгорания, периодически проверяйте внутреннюю поверхность защитных планок. Она должна быть гладкой, без ярко выраженных тёмных участков.

Технические характеристики Uborg МД-23

Характеристика Значение
Количество нагревательных элементов, шт 6
Потребляемая мощность, кВт 2.2
Конструкция Двухместная, стационарная, угловая
Вес, кг В зависимости от материала для внешней отделки
Габариты ШхГхВ, мм 1350х1030х2050
Рабочая температура,°С 35-50

Видеоотчёт пользователя о сборке ИК-сауны Uborg:

Выбор редакции

По мнению редакции, из числа портативных саун заслуживают внимания модели Balio, потому что в них пользователь прогревается с головы до ног, а комфортная температура задаётся и поддерживается автоматически.

Среди моделей с панельными нагревательными элементами, благодаря полному комплекту дополнительного оборудования и древесине с исключительными характеристиками, выделяется парилка Helo В 40 H.

Инфракрасные сауны от Uborg выгодно отличаются тем, что на базе любой модели можно заказать вариант, идеально подходящий под конкретные условия размещения. То есть двухместная Uborg МД-23, поместится и в пространстве под лестницей, и на мансардном этаже, и в лоджии.

FAQ

1) Сколько времени можно проводить в инфракрасной сауне, и какие будут последствия от передозировки облучения?

Ни для одной из существующих разновидностей саун не указаны чёткие временные рамки процедур. 5-10 минут требуется для того чтобы прогреть кабинку, а продолжительность парения ограничена пределом возможностей вашего организма. Практика показывает, что весь негатив проявляется по мере игнорирования описанных производителем правил эксплуатации. В случае с плёночными и панельными саунами, на достижение «края» прямо указывают: повышение давления, лёгкое головокружение или общий дискомфорт. Негативные последствия от инфракрасных волн в парилке с керамическими излучателями, возможны только для глаз (сухость, жжение) и только если на протяжении нескольких минут, на небольшом расстоянии рассматривать раскалённую поверхность нагревательного элемента.

2) Каким лаком лучше всего покрыть полок, чтобы исключить появление на них пятен от пота и предотвратить растрескивание?

Внутренняя отделка стационарных моделей выполняется только шлифованными деревянными элементами. Для того чтобы исключить выделение вредных веществ при нагревании, производители исключают даже сращенную (склеенную экологически нейтральными составами) доску. Лакокрасочные материалы не применяются, потому что образуемый ими плотный слой препятствует ходу всех естественных процессов в древесине. Лишая пользователя возможности получить ожидаемый терапевтический эффект. Снизить вероятность появления грязных пятен можно, принимая душ до посещения парилки или постелив на полок полотенце. Удаляются поверхностные загрязнения мелкозернистой шлифшкуркой. Лучшая профилактика трещин в материале и щелей между досок – проветривание кабинки и нормальный микроклимат в помещении.

3) Могу я рассчитывать на выполнение производителем заявленных гарантийных обязательств, если соберу сауну самостоятельно, или надо приглашать квалифицированного специалиста?

Да. Только в случае со сложными моделями, изготовленными по индивидуальному заказу, специалист приедет сам – чтобы создать правильные условия под гарантийные обязательства. Типовые изделия поставляются комплектами из скомпонованных модулей (стенки, пол, потолок) с подробнейшей инструкцией, часто с необходимым инструментом. Поэтому наиболее проблемными моментами в сборке изделия оказываются вес и габариты деталей. Минимум необходимого инструмента, пошаговая инструкция и клеммные соединения разной формы (так называемая «защита от дурака»), исключают ошибки при сборке.

Большинство производителей дают гарантию на конструкцию и нагревательные элементы, даже если вы соберёте сауну самостоятельно. Это свидетельствует о том, что действуя в соответствии с положениями инструкции, случайно повредить элементы в бытовых условиях невозможно.

Какую сауну выбрать: Финская или ИК сауна

Существует отличный способ расслабиться и оправить здоровье – посещение сауны. Но сауна сауне рознь, предлагаем сравнить финскую сауну и инфракрасную кабину.

Принцип работы

Финская сауна

Финская сауна представляет собой помещение, где на человека воздействие оказывает сухой жар, который нагревается до 110 градусов по Цельсию, влажность – 25%. Такое соотношение переносится гораздо легче. Тело не нагревается благодаря сухому воздуху пот, который выделяется, испаряется с кожи моментально. Если правильно отнестись к устройству финской сауны дополнительный лечебный эффект будет достигнут благодаря использованию дерева, тех сортов, которые выделяют полезные вещества, в сопровождении с благоприятным ароматом. После процедуры в сауне предполагается охлаждение тела, этого можно достичь с помощью прохладного душа или бассейна.

Инфракрасная сауна

  • время провождения в ИК (не более 30 минут);
  • длина инфракрасных волн;
  • индивидуальные особенности организма.

Польза

Финская сауна

1. Отличное средство для борьбы с лишним весом (при регулярном посещении). 2. Активизация работы желудочно-кишечного тракта, улучшается работа обмена веществ. 3. Борьба с вредными веществами, которые скапливаются в организме. 4. Способствует лечению ряда заболеваний, таких как ОРЗ, гипертония, заболевания опорно-двигательной системы.

Инфракрасная сауна

  • способствует нормализации сна;
  • снятие нервного напряжения;
  • борьба с депрессивными состояниями;
  • улучшение настроения.
  • выделение холестерина;
  • укрепление сосудов;
  • уменьшение риска тромбоза, инфаркта;
  • стабилизация артериального давления;
  • увеличение кровоснабжения мозга.

Правила посещения

Финская сауна

  • перед тем, как посетить сауну нельзя в душе использовать мыло;
  • в целях избежания теплового удара нельзя мыть голову перед сауной;
  • употребление большого количества жидкости.

Инфракрасная сауна

  • перед посещением ИК выпейте воды, что способствует усилению потоотделению.
  • не рекомендовано посещать ИК на голодный или наоборот полный желудок.
  • для раскрытия пор на коже перед посещением примите горячий душ. Хорошо оботритесь, тело должно быть сухим.
  • не рекомендовано использовать в ИК крема, масла и прочие средства.
  • рекомендуется тело расположить на одном уровне.
  • первое посещение не должно занимать более 25 минут.
  • после ИК примите душ, в целях избавления от выделившихся токсинов. Best umbrella lights link.
  • если вы хотите получить лечебное воздействие ИК, посещайте ее систематически, до двух раз в неделю.

Противопоказания

Финская сауна

  • заболевание дыхательной системы, такое как туберкулез, заболевания верхних дыхательных путей;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • расстройства нервной системы

Инфракрасная сауна

  • при высокой температуре тела;
  • посттромбофлебитический сидром;
  • заболевания, связанные с патологией почек и печени;
  • сахарный диабет (не все формы);
  • любые хронические заболевания в период обострения;
  • проблемы в кровеносной системе;
  • месячные у женщин;
  • наличие доброкачественных и злокачественных опухолей, так как высокие температуры способствуют развитию опухолей;
  • процессы, сопровождающиеся выделением гноя;
  • грибковые заболевания;
  • алкоголизм;
  • инфекционные заболевания.

Мы постарались максимально предоставить для вас информацию о двух видах саун. Будьте красивы, молоды душой и телом, здоровы!

Инфракрасная сауна для дома: основные критерии выбора

Инфракрасная сауна — полезное и комфортное устройство: невысокая температура и тепловые инфракрасные волны обеспечивают деликатное и глубокое прогревание. Prostocomfort расскажет об основных моментах при выборе инфракрасной сауны.

Инфракрасная сауна выглядит как обычная деревянная кабина, которая герметично соединена и не имеет щелей. Кабина оборудована специальными нагревателями — источниками инфракрасного излучения, которые излучают инфракрасные (тепловые) волны разной длины и обеспечивают глубокое прогревание организма. Основное отличие ИК саун — тепловые волны проникают в тело по воздуху, практически не нагревая помещение.

Инфракарсные волны безопасны и полезны для организма. При температуре 40-50 градусов тело человека не испытывает никакого дискомфорта, не создается нагрузка на сердце, что происходит при обычных банных сеансах. При этом потоотделение происходит более интенсивно. Более мягкие и комфортные условия пребывания в ИК кабине обеспечивают оздоровительный эффект: организм избавляется от вредных веществ, ускоряются обменые процессы, происходит профилактика сердечнососудичтых заболеваний, ткани обогащаются кислородом.

Критерии отбора

Размеры кабины. Главный критерий при выборе размера кабины — наличие свободного пространства. Одноместная модель стандартных размеров (1000 (L) x1000 (D) x1850 (H)мм) и некоторые двухместные кабинки (1300 (L) x1200 (D) x1900 (H)мм) подойдут для установки в ванной комнате либо в лоджии обычной городской квартиры. Пространство 110×120см вполне достаточно для вышеуказанных саун. Трехместную модель 1500мм×1500мм уместно размещать в большой квартире.

Для загородных домов подойдут трех- и четырехместные инфракрасные кабины. Также существуют модели, рассчитанные на пять и больше человек. Их можно увидеть в оздоровительных центрах, спортивных клубах и spa-салонах. Производители также предлагают услугу изготовления ИК сауны по индивидуальному заказу.

Дизайн и форма. По форме кабины инфракрасные сауны могут быть угловые, прямоугольные и шестиугольные. Внутренняя отделка может быть выполнена из разных сортов дерева либо закаленного стекла.

Материал внутренней обшивки:

  • канадский кедр — усиливает действие инфракрасных волн, сокращает время разогрева ИК кабины в 3-5 раз, богат на фитонциды и эфирные масла;
  • канадский хемлок — прочный и долговечный материал, имеет эстетичный вид, содержит большое количество эфирных масел и фитонцидов;
  • липа — чистый и однородный материал, содержащий эфирные масла, имеет приятный аромат и обладает успокаивающим эффектом; является идеальным материалом для людей, страдающих аллергией; не растрескивается, не коробится и не усыхает; способствует снижению уровня влажности во время сеанса, таким образом, улучшая микроклимат, повышая рабочую эффективность нагревателей;
  • сосна — высокопрочный материал, стойкий к гниению, не подвержен растрескиванию при высыхании.

Тип инфракрасных нагревателей: от него зависит уровень теплоотдачи и время прогревания. Чем выше пик излучения (длина волны, на которой интенсивность излучения инфракрасного нагревателя будет максимальной) и коэффициент эмиссии (доля инфракрасного излучения, вырабатываемого ИК нагревателем), тем выше эффективность нагревателя.

  • керамические — трубка с нагревательным элементом, алюминиевый отражатель и противоожоговая решетка; крепятся на стенах кабинки (пик излучения (п.и.) — 4,75мкм, коэффициент эмиссии (к.э.) — 90%);
  • инкаллоевые — изготовлены из сплава никеля, хрома и железа; коррозийно-стойкие, долговечные нагреватели, обладающие высокой теплоотдачей; крепление осуществляется на станках кабины (п. и. — 6,5 мкм, к. э. — 98%);
  • карбоновые — крепятся на стенах кабины, обеспечивая быстрый и равномерный нагрев до невысокой температуры; данные нагреватели пожаробезопасны и исключают возможность получения ожогов (п. и. — 8,7 мкм, к. э. — 98%);
  • пленочные — инфракрасная фольга укладывается в стенках инфракрасной кабины по всей высоте, она нагревает стены кабины, тем самым, обеспечивая равномерное распределение тепла (п. и. — 8,7 мкм, к. э. — 98%).

Посещение инфракрасной сауны отличается от обычной сауны. Тридцати минут вполне достаточно для оздоровительного сеанса. Оптимальной позой в инфракрасной кабине считается положение сидя с опущенными вниз ногами, прямой спиной и вытянутыми руками вдоль туловища. Если размеры кабинки позволяют — в ней можно лежать. ИК сауна осуществляет глубокое прогревание, но человеческий организм не реагирует на данную процедуру, как на перегрев. После сеанса можно не принимать прохладную ванну, достаточно теплого душа, чтобы смыть пот. Для компенсации потери влаги во время сеанса необходимо пить минеральную воду либо чай (рекомендуется зеленые сорта). Также нежелательно посещать сауну на полный желудок, так как это может вызвать дискомфорт.

Преимущества инфракрасной сауны:

  • комфотная температура, отсутствие перегрева, исключена возможность возникновения ожогов (к примеру, при касании стен);
  • ИК сауна безопасна для детей и пожилых лиц, рекомендована людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и тем, кто не любит либо не переносит жару;
  • экономия времени: короткий период разогрева (до 15 минут);
  • занимает мало места;
  • потребляет мало энергии (1.5 — 3 кВт, меньше чем электрочайник, который потребляет 2,2 кВт);
  • более дешевая эксплуатация по сравнению с обычными саунами;
  • простая сборка и мобильность;
  • для установки не требуется разрешения пожарной инспекции.

Установка инфракрасной сауны

Основные условия:

  • кабину следует устанавливать только на ровной поверхности (любое покрытие — паркет, деревянный пол, мраморная плитка и т. д.);
  • для установки сауны следует выбрать место с хорошей вентиляцией;
  • кабина должна устанавливаться в сухом месте.

Ниша, рассчитанная на кабинку, должна быть на 4-8 сантиметров больше самой кабины по ширине и на 5 сантиметров больше по глубине. Инфракрасную сауну нельзя ставить вплотную к стенам. От верха кабины до потолка должно быть расстояние от 30 сантиметров, а от боковых граней кабины до стен в обе стороны около 2-4 сантиметров.

ИК сауна подключается к обычной комнатной розетке. Процесс установки занимает не больше 50-60 минут. По окончанию работ следует проверить отсутствие щелей в конструкции, особенно это касается низа двери.

Ценовой вопрос

Современные инфракрасные сауны представлены в различных ценовых категориях. Цена одноместного устройства начинается от 1500 у.е. Чем больше вместительность сауны, тем выше цена. Так за модель, рассчитанную на 4 человек придется выложить от 2500 у.е. Наиболее дорогим материалом для сауны считается канадский кедр, далее идет канадский хемлок, липа. Наиболее низкую стоимость имеют инфракрасные кабины, изготовленные из сосны.

Автор: Анастасия Никулина

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *